双極性人格障害や躁うつ病的症状に特化した自然療法に関する有望な研究も存在します

spring-flowers-110671_640躁うつ病に対しては、医学的介入およびリチウム治療が必要となります。ただ、双極性人格障害や躁うつ病的症状に特化した自然療法に関する有望な研究も存在します。睡眠のサイクルを整え、定期的に体を動かし(特にヨガが効果的です)、毎日太陽の光を浴び、健やかな食生活を守り、カフェインとアルコールに対するデトックスと瞑想を行うことです(ユーベラッカー:2014年論文、ソレカ:2014年論文、アイブス=デリペリ:2013年論文、ジャッカ:2011年論文、ベネデッティ:2001年論文、マレマーニ:2011年論文)。

ドリーン・バーチューが教える クリエイティブを仕事にする方法
ドリーン・バーチュー( Doreen Virtue ):著 宇佐和通(うさ わつう):訳
株式会社JMA・アソシエイツ ステップワークス事業部
2016年 166~167ページより

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